葉酸サプリで奇跡の妊娠

妊娠しやすい身体を作るために葉酸サプリを飲み始めました。

 

結婚して半年ですが妊娠せず不安になりました。

 

夫に一緒に病院で検査をしてもらおうと誘ったのですが、まだ結婚して半年なのに行くのはおかしいと拒否されたので、自分で妊活をすることにしました。

 

私一人だけ検査をしてもらったのですが、全然問題ないとのことです。

 

葉酸サプリを飲んでからは、身体が軽くて朝はスッキリと起きることができるようになりました。

 

妊活をしようと思ってからは、規則正しい生活を心がけています。

 

今まで仕事をしていないので、朝はゆっくり、夜は遅くまで起きていました。

 

食べるものも外食やコンビニ弁当ばかりです。料理が苦手なんですよね。

 

そんな生活をしていたら妊娠できないとわかったので、葉酸サプリでたくさんの栄養をとり、ヨガをして体を動かし、できるだけバランスのとれた食事をするように頑張っていました。

 

葉酸サプリを飲んだら肌がツルツルしてきましたし、お通じがあるようになり、とても嬉しくなりました。

 

そして八ヶ月目でやっと妊娠できました。

 

身体の調子がとても良かったおかげで妊娠できたんだと思います。

 

葉酸サプリの効果を信じて飲み続けて良かったです。

 

妊娠できたことは奇跡であり、無事に出産したいです。

増える葉酸サプリを服用する妊婦

 

普段の食事で葉酸を摂取するのは案外難しいものです。

 

たとえば、葉酸を豊富に含んでいる野菜の代表格にホウレンソウがあります。

 

ホウレンソウには100グラムあたり210μgの葉酸が含まれているわけですが、これはおよそ3束半にも相当します。

 

妊婦さんが一日に摂取する理想の葉酸量は400μg。

 

単純計算で毎日7束ものホウレンソウを食べる必要があるわけです。

 

これは、いくら野菜が好きな人でも継続して摂取するのは難しいのが実情です。

 

こうした悩みを解決してくれるのが、葉酸サプリで、最近では厚生労働省も葉酸サプリの摂取を推奨しています。

 

葉酸サプリは現在では数多くのメーカーから発売されていますが、いずれも一日あたり4粒ほどの摂取で一日の葉酸必要量を得ることが可能です。

 

また、基本的に葉酸サプリは葉酸だけでなく、妊婦さんに必要な鉄分、ビタミン、ミネラルといった栄養も効率的に補えることができます。

 

こうしたことから、最近では葉酸サプリを服用する妊婦さんが増えています。

 

金銭面でも、葉酸サプリはリーズナブルなものが多いのも後押ししています。

 

食事だけで摂取しようとすると、金銭的にも負担が大きく、たくさんの野菜などを食べる必要があり精神的にもきついとあって、葉酸サプリがおすすめされています。